|
Och nu går det upp igen vilket förvånar mig inte ett dugg - 4 glassar är inte bra, även om det var miniglassar. Men men... taekwondo träningen idag och där kommer det nog tappas några kalorier 🤸🏻♀️
|
79.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 86.37g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Monolith Sushki "Snow White" Glazed, Monolith Lanesch Sefir med Gräddsmak, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Pågen Levain Surdegsbröd . Lunch: Wheymo Peptan Collagen & Hyaluronic Acid (Pineapple Punch), Holistic Vassle Protein. Dinner: Ocean Sea Torskryggfilé, Eldorado Kikärter. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|