|
В последние дни из-за учебного стресса вес (видимо, вода) убегает просто со страшной скоростью. Непонятно почему именно, дефицит у меня не такой радикальный. Может из-за отсутствия сна даже близкого к нормальному. Думаю, что вес подрастет потом, но не могу не зафиксировать этот рубеж. 85,7 – ИМТ ровно 30. Один шажок назад и прощай ожирение. Поскорее бы уже закрепиться на этом рубеже.
|
85.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 113.71g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты Пожарские, Стейк Индейки в Соевом Маринаде, Паста 2 Вида Сливок 22.05. Lunch: Хлебозавод 5 Сдоба Семейка, Hochland Фетакса, Вернер Балык Сырокопченый, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью. Dinner: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Святой Источник Вода с Лимоном. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|