Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 115.27g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cuka (Sari Apel), Pepaya. Lunch: Urap, Cuka (Sari Apel), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Oreo Oreo Original, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Putrianita17's Weight History
|