Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 112.22g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидор Тушеный, Мираторг Рёбрышки Свиные. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Гастроном Окрошка с Колбасой, G-Balance Айран. Dinner: Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Судак, Красный Лук, Брынза, Рис с Овощами, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Летний День Молоко 3,2%, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|