|
Turun lagi 😌
|
54.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 67.18g | Carbs: 193.30g.
Breakfast: Pisang Kepok Rebus, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream, Donat Dilapisi Gula. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|