Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 95.84g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Красное Яблоко, Хлебокомбинат Бинятовский Хлеб Гречневый, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Faberlic Wellness Шоколад. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Чернослив, Гранола, Великий Устюг Творог 5%. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Малина (Несладкая, Замороженная), Гранола, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
диск здоровья - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya Deytina's Weight History
|