|
60.gün
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 52.99g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Biber Dolması. Dinner: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Other: Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|