Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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59 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 38.12g | Prot: 86.18g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Ovo, Hortifruti Salada de Frutas. Lunch: Melancia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve Refogada. Dinner: Hortifruti Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Couve Refogada. Snacks/Other: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Queijo Branco. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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nanmiranda's Weight History
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