Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 93.42g | Carbs: 221.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Каша Пшенная на Воде, Груша, Банан. Lunch: Курабье, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , SPAR Чиабатта, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Рис Вареный, Котлета Свиная, Щи с Курицей. Dinner: Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Фреш 25 Молоки Жареные, Минтай. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Showering - 7 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|