Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1242 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 94.41g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Leite Desnatado. Lunch: Manga Palmer, Peito de Frango, Alface, Brócolis, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Parboilizado. Afternoon Tea: Mãe Terra Semente de Linhaça, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Dinner: Brócolis Cozido, Carne de Panela, Camil Arroz Parboilizado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Chrys.Almeida's Weight History
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