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Menos 500g na balança peguei fime nesses ultimos 3 dias.💪🏾😎👏🏾👏🏾👏🏾
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96.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2317 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 123.30g | Carbs: 287.09g.
Breakfast: Açúcar, Café, Vigor Iogurte Vigor, Jussara Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Parmalat Leite em Pó Integral, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Pêra Williams, Água, Água, Água. Lunch: Açúcar, Café, Água, Água, Água. Dinner: Laranja Pêra, Açúcar, Café, Açúcar, Café, Água, Água, Água. Snacks/Other: Yoki Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Calabresa, Cebolas, Contra-filé, Itaipava Cerveja , Jussara Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Coca-Cola Coca-Cola, Salgado Maromba Mini Coxinha, Água, Água, Água. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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