Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 61.25g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Yoğurtlu Makarna. Dinner: Fırında Karnıyarık, Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Kokteyl, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Magnum Mini Badem. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|