Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 63.59g | Carbs: 45.08g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Кофе с Молоком, Из Села Удоево Кефир 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб и Молоко Хлебцы Мультизлаковые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Azure Соус Армянский, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Dinner: Сметана , Кофе с Молоком. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|