Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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89 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2171 kcal
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Fat: 77.05g | Prot: 126.49g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: Innocent Multi Mix, Strive Cacao Protein, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Pekannüsse, Berger Putenschinken, Ja Natürlich Roggenbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Bazlama, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Butter Chicken Soße Selbstgemacht. Snacks/Other: Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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