Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 72.41g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Нектарин, Сырники без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Курскхлеб Хлеб Коренской, Нектарин, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Яйцо-Пашот, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|