Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 133.23g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Капучино, Голден Яблоко , Смешанные Орехи. Lunch: Чай, Морковный Салат, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Клубника, Эклер, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хичин с Мясом. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|