Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 251.71g | Prot: 97.37g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: قهوة قهوة موز. Lunch: شيدار شيدار, زبدة زبدة بقر, سيدي رغيس زيت زيتون بكر, فخض دجاج فخض دجاج , فلفل فلفل أخضر حلو. Dinner: بذور الشيا بذور شيا مجففة, Soummam ياغورت طبيعي, الخيار خيار مع القشرة, سلطة خضراء خس, سيدي رغيس زيت زيتون بكر. Snacks/Other: نيسكافي (Nescafe) قهوة, نوتيس Nutiss لوز محمص مملح, جوز {B.M} جوز أمريكي. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liloucha9's Weight History
|