Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 78.83g | Carbs: 206.04g.
Breakfast: Salatalık, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Krep (Kuru Karışım), Ceviz, Yumurta. Lunch: Eti Karam Sticks Bitter, Ceviz, Fındık, Elma Muz, Fıstık Ezmesi, Krep (Kuru Karışım), Ülker Altınbaşak Light (Paket), Kabak Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kabak Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Hurma, Pestil, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kızılay Madensuyu, Eti Karam Sticks Bitter, Hurma, Yulaf Lapası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|