|
kenapa ya 2 hari ini bb nya malah ada kenaikan , pdahal makan tetep dibawah kebutuhan kalori harian
|
98.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 65.30g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Labu Siam, Dimsum. Lunch: Telur Puyuh, Semur Ayam, Kentang Goreng, Nasi Putih. Dinner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, Melon, Apel Fuji. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|