Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 69.68g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Стародворье Сосиски Ганноверские, Макфа Макароны Отварные, Hortex Шампиньоны, Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|