|
Haftasonunun etkileri anca atıldı. Kaldığım yerden devam ediyorum. Ödem atmak için bir tık daha tuzsuz yememeye çalışacağım ama tuzdan vazgeçemiyorum.
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
398 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 14.09g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Çerezya Gün Kurusu, Emsal Ceviz İçi, Danet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Salatalık (Kabuklu). Dinner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|