|
Я это сделала! 🎉🎉🎉 можно ставить следующую цель 🎯
|
99.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 139.49g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Lunch: Перловка, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Сметана 15%, Сыр Гауда, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|