Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
115.9 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 220.50g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Яшкино Вафельный Сэндвич, Камако Горчица Французская, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Савушкин Йогурт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Слодыч Печенье Премиум, Untad Yoresel Tortilla Lavas, Минская Марка Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Жареное Яйцо, Спартак Вафли Черноморские, Савушкин Йогурт Теос 2%, Камако Горчица Французская, Евроопт Лимон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|