|
Ладно. Спокойствие. Это просто КД начнутся сегодня-завтра. со вчерашнего дня прогресс есть и то хорошо. Вес - не главное. сам себя не успокоишься, никто не успокоит. пора идти на голодное кардио.
|
65.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 204.15g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Милайк Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Горбуша. Snacks/Other: Персик, Легко Клубничный Йогурт, Черешня, Bite Mint, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Легко Запеканка, Weider Протеиновый Батончик, Weider Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|