Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2851 kcal
|
Fat: 149.50g | Prot: 124.39g | Carbs: 264.79g.
Breakfast: Помидоры, Grow Food Панини с Индейкой. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки, Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сушеное Манго, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Семечки, Семечки. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|