Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 158.49g | Carbs: 328.25g.
Breakfast: التفاح, الخيار (مع القشرة), جبنه جبنه قريش, البيض المقلي. Lunch: متبل باذنجان, صدر دجاج, البامية, Carrefour ارز بالشعريه. Dinner: الحليب كامل الدسم, خبز, الخيار (مع القشرة), جبنه جبنه قريش, البيض المقلي. Snacks/Other: التفاح, Nescafe نسكافيه 3 في 1, الخوخ. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdoelsheakh's Weight History
|