Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 103.64g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, GALLARDO Шоколад с Мятной Начинкой, Петруха Окорочок Куриный , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Мёд, Творог 5%, Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Масло Подсолнечное, Пинский Мясокомбинат Полендвица из Свинины , Волковысский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Красные Помидоры. Snacks/Other: Coca-Cola Фанта, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|