Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 76.93g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Евроопт Морковь Свежая, Евроопт Огурец Гладкий, Гомельхлебпром Хлеб «Речицкий» Зерновой, Лакомый Край Сосиски, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Макароны Отварные. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре на Воде, Капуста Белокочанная. Dinner: Клубника, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Консервированный Тунец, Easy Soup Турецкий Чечевичный Суп, Евроопт Огурец Гладкий, Моя Славита Кефир 1,5%. Snacks/Other: Аливария Пиво, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayleemay2003's Weight History
|