Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 59.62g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek . Lunch: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Cacık. Dinner: Pide Ekmeği, Tavuk Şiş, Pınar Hindi Göğüs Füme, Kısır, Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Katmer, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Baklava, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, İncline - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|