Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 139.37g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Coopoliva Маслины, Teos Греческий Йогурт, Миндаль, Банан, Сырники ПП. Lunch: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Zero Соус Барбекю, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Здоровый Выбор Семена Чиа, Сливочное Масло, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Печеночные Оладьи, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|