Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 145.05g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Жареное Яйцо, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клубника, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Патрик и Мари Паста с Лососем и Брокколи. Dinner: Клубника, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Сливочное Масло, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|