Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 112.55g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parma Прошутто, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры. Snacks/Other: Джаганнат Наполеон , Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|