Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 153.58g | Carbs: 257.98g.
Breakfast: Tran, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Decomorreno Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Ksylitol, Inka Kawa Zbożowa, Włocławek Ketchup Łagodny, Kupiec Wafelki Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pieczarki Smażone, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Syrop Klonowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Borówka Amerykańska, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|