|
Tis weer weegdag! Dit trekt de +0,2 van vorige week weer recht. Onbewust heb ik vorige week misschien toch vocht vast gehouden door eten/drinken bij de sauna want had verder vorige week niks geks gedaan. Behalve meer eiwitten, net als deze week weer.
|
118.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 183.81g | Prot: 93.82g | Carbs: 297.55g.
Breakfast: Cherrytomaten, AH Zuivelspread Naturel Light, Wasa Sesam, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp. Lunch: Lidl Woutkorn, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Gwoon Tomatensaus met Kruiden. Dinner: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat, Mora Oven Kaassoufle, Pindasaus, Bolletje Wit. Snacks/Other: Thee, Landana Kaas Tomaat&Olijf, Duyvis Carnaval Dipsaus, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Aldi Tomatenpuree , AH Muffin Vanille Choco, Karvan Cevitam Ranja, Flevosap Appelsap, AH Soepgroente, Maggi Groentebouillon, De Vegetarische Slager Kipworst, Augurken. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|