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300g a menos. Tive resultados o mês todo fui decaindo devido a inconsistência mais vamo q vamo mês q vem vou seguir mais a risca. Quero um mês todo no verde sem nenhum no vermelho, e provavelmente perco uns 10kg.
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96.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3314 kcal
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Fat: 95.91g | Prot: 68.67g | Carbs: 548.88g.
Dinner: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Açúcar, Café, Florestal Pirulito Picolé, Dori Bala de Goma, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha Tradicional, Salsaretti Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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