Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 144.59g | Carbs: 26.92g.
Breakfast: Матча, Макароны с Тушенкой. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Мороженое, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Боржоми Минеральная Вода, Боржоми Минеральная Вода, Клубника. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|