|
ضريبه الاجازه والسفر
نرجع لنظامنا الغذائي ونعمل تحدي 6 ايام وان شاء الله ننزلهم 💪💪
|
112 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
554 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 32.72g | Carbs: 52.28g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, الخس الأخضر, الطماطم, جبنه جبنه قريش, بيضة, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), توست. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ام نوح 2024 's Weight History
|