|
Ура ура 🥹
Минус 1 кг 200г за 2 недели 🥹🥳🥳🥳
Правда по см все также, думаю это из-за пмс 🥲
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 101.89g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Шпинат. Lunch: Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Баурсак, Банановый Пирог, Курица Гриль, Манты, Белый Хлеб, Бижан Сосиски Говяжьи , Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
01 Jun 24 by member: сaroline☆
|
Старалась не выходить за рамки по калоражу, 1300-1400 и тренировки небольшие делала, пресс, попа и еще на вело, по 40 минут
За эти 2 недели было где-то 5-6 тренировок, вело один день например, пресс попа второй день
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
от 75 кг до заветных 60 кг 🥲's Weight History
|