Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 76.54g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Господарочка Кабачки Маринованые, Желудки Куриные, Макароны Отварные. Lunch: Щедро Горчица Французская, Кофе с Сахаром, Зеленый Лук, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Петрушка, Вареное Яйцо, Картофель Молодой. Dinner: Кофе с Сахаром, Аскания Мед-Крем, Чай, Чечевица Вареная. more...
|
|
3465 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 6 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazhararita's Weight History
|