Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 51.12g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Menemen, Gündoğdu Kars Kaşarı, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek , Yumurta Omleti. Lunch: Peynirli Börek. Dinner: Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Muhallebi, Sarıkız Soda, Jucy Vişne Suyu , Magnum Mini Classic, Muz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|