Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 109.24g | Prot: 78.49g | Carbs: 390.68g.
Breakfast: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Волгоградский Кондитер Корзинка Фруктовая , Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Endorf Сыр Monamont. Dinner: Ржаной Хлеб, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Дубки Буженина Копчено-Запечённая, Сыр Российский, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Семечки. more...
|
|
3484 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 3 hours and 29 minutes, Bowling - 2 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|