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400g de rendu et 1cm aux hanches et à la taille, c'est pas mal. Il faut que j'arrive à me remuscler le bas du ventre qui pendouille et me gêne. Il faut persévérer.
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72 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: 100%.
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1550 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 65.42g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Chausson aux Pommes, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel, Café. Lunch: Lou Pérac Lou Pérac, Côté Table Bouchée à la Reine. Dinner: Jeff de Bruges Ourson Guimauve Fraise, Pays Gourmand Calissons d'aix, Carrefour Sensation High Protein , Aldi Jambon Persillé de Bourgogne, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Veggie Falafel. Snacks/Other: Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. more...
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3168 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Sewing - 3 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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