|
67.gün
|
76.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 28.87g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Marul, Domatesler, Salça, Ayçiçek Yağı, Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ceviz, Simbat Kuru Kayısı. Dinner: Marul, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|