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Boa noite !
Ao 1 mês comecei no treino funcional durante 3 dias na semana e a mudança na minha alimentação,e estou vendo resultado 💪🏼já se foram 4kg graças a Deus
Estou mega animada para chegar nos 80kg
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85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 85.41g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Banana, Café com Açúcar, Bauducco Pão 36% Integral , Ovo. Lunch: Coxa de Frango, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Vitória Uva, Isis Iogurte Natural. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Parabéns, Luanna! Continue firme, forte, focada e animada! É muito bom quando vemos o resultado do nosso esforço aparecendo. Difícil é fazer tudo certo e ficar sem resposta, quando isso acontecer nada de esmorecer! É vital prosseguir e deixar o tempo agir!
02 Jun 24 by member: Lili.li.li
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02 Jun 24 by member: luannapereira079
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