Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 123.14g | Prot: 115.32g | Carbs: 309.31g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Белый Хлеб, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленый Лук. Dinner: Вареники с Творогом. Snacks/Other: Картошка Вареная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Овсяное Печенье, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. more...
|
|
4493 kcal
|
Exercise:
Bowling - 4 hours, Circuit Training - 4 hours and 51 minutes, Resting - 9 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|