Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 108.11g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, 137 Degrees Миндальный Напиток 137 Degrees без Сахара. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Кольца Замороженные, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, ВкусВилл Мясо Мидий. Dinner: Баклажан Баклажан, Оливковое Масло, Пармезан Сыр, Картофель Отварной, Морковь, Кабачок, Азбука Вкуса Сердечки Куриные в Перечном Соусе. Snacks/Other: Artfruit Голубика, Клубника, Шелковица, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, 137 Degrees Миндальное Молоко, Простоквашино Ряженка 4%, Какао, Малина, Solvie Protein Cookies Coconut, KFS Капучино без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|