Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
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73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 225.27g | Carbs: 35.31g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살. Lunch: 오이 (껍질 포함), 아몬드, 닭가슴살. Dinner: 파프리카, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Other: 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 닭가슴살. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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