Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 85.22g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Лепешка Арабская Пита, Помидор Тушеный. Lunch: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Лента Сухарики Весовые, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Aroy-D Рыбный Соус. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сыр, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Aroy-D Рыбный Соус. Snacks/Other: Инмарко Эскимо Шоколадное с Арахисом, Snickers Minis, Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|