Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 91.66g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Ешь и Худей Муравейник , Московская Ореховая Компания Миндаль , Каравай Ржаной Хлеб, Просто Молоко Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры Черри. Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Магнит Помидоры Черри, Мегамарт Манты с Говядиной. Snacks/Other: Ешь и Худей Муравейник, Магнит Банан, Творог 5%, Светаево Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|