Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 115.77g | Prot: 105.13g | Carbs: 307.11g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе, Томское Молоко Биойогурт с Персиком-Абрикосом, Norven Форель Слабосоленая, Томское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. Dinner: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Благодей Квас Окрошечный. Snacks/Other: Семечки, Черешня, Народный Гематоген с Подсолнечником. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|